Стресс — одна из самых больших медицинских проблем цивилизованного мира. Причины стресса могут быть связаны с частной жизнью, профессиональной деятельностью или с окружающей средой. Плохое освещение, шум или загрязненный воздух так же провоцируют стресс, как финансовые или семейные трудности. Стресс может создаваться и коллегами по работе, клиентами или начальником.
Собственно проблемой тем не менее является не сам стресс, а его проявления, такие, как бессонница, нервозность, раздражительность, аллергия, ослабление концентрации внимания и так далее — вплоть до инфаркта миокарда.
Поэтому важно научиться вовремя снимать стресс.
Ароматерапия — одно их самых мягких и эффективных средств для этого.
После напряженного рабочего дня примите расслабляющую ванну, а затем сделайте массаж, и организм быстрее справится со стрессом.